Pengaruh Latihan Split Kiri, Split Kanan dan Split Tengah terhadap Peningkatan Kelentukan (Flexibility) Atlet Pemula Senam Ritmik Banjarbaru
-
Abstract
The purpose of this study was to determine the effect of left split, right split, and center split training on increasing flexibility for beginner athletes in Banjarbaru Rhythmic Gymnastics. The method used in this research is a quasi-experimental method. The purpose of a quasi-experiment is to obtain information that is an approximation to the information that can be obtained with the actual experiment under conditions where it is not possible to control and manipulate all relevant variables. The results of this study (1) there is a significant effect between the left split, right split, and center split to increase flexibility (flexibility) of beginner athletes in Banjarbaru Rhythmic Gymnastics. From the calculations that have been carried out for the left split training group, a t value of 4.5 was obtained, the right split exercise group obtained a t value of 1.360, and the middle split exercise group obtained a t value of 27.8, it was greater than 5%, namely 4.303. (2) Right split exercise has a better effect on increasing flexibility for beginner athletes in Banjarbaru Rhythmic Gymnastics.
Downloads
References
Fajriani, Wina Nursyifa. 2009. Senam Alat. Bandung: Ketsa.
Lutan, Rusli. 2002. Menuju Sehat Bugar. Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga Depdiknas.
Mahendra, Agus. 2002. Pembelajaran Senam Di Sekolah Dasar. Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga Depdiknas.
Nurhasan . DKK. 2007. Tes dan Pengukuran Keolahragaan. Bandung. FPOK IKIP Bandung.
Sudjana, 2005. Metode Statistika. Bandung: Tarsito.
Sugiyono, 2010. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R & D. Bandung: Alfabeta Bandung.
Sugiyono, 2013. Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Alfabeta Bandung.
Copyright (c) 2022 Ahmat Fauzi, Bonita Amalia, Tri Ari Fitrianto
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Silakan temukan hak dan lisensi dalam Ilmu Olah Raga: Jurnal Sain Olahraga dan Pendidikan Jasmani:
- Lisensi Penggunaan artikel non-komersial akan diatur oleh lisensi Atribusi Creative Commons seperti yang saat ini disetujui di Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 Lisensi Atribusi Internasional (tautan: http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/)
- Garansi Penulis. Penulis menjamin bahwa artikel tersebut asli, ditulis oleh penulis lain, belum pernah dipublikasikan sebelumnya, tidak mengandung pernyataan yang tidak valid, tidak melanggar hak orang lain, tunduk pada hak cipta yang dipegang secara eksklusif oleh penulis dan bebas dari setiap hak pihak ketiga, dan bahwa setiap izin tertulis yang diperlukan untuk mengutip dari sumber lain telah diperoleh oleh penulis.
- Pengguna Keberanian untuk mengedarkan artikel yang diterbitkan sebebas mungkin. Di bawah lisensi Creative Commons, ini memungkinkan pengguna untuk menyalin, mendistribusikan, menampilkan, dan bekerja hanya untuk tujuan non-komersial. Pengguna juga perlu mengaitkan penulis dan mendistribusikan karya dalam jurnal.
- Hak Penulis; a) Hak cipta dan hak kepemilikan lainnya yang terkait dengan artikel, seperti paten; b) Hak untuk menggunakan substansi artikel dalam pekerjaannya di masa depan, termasuk kuliah dan buku; c) Hak untuk mereproduksi artikel untuk keperluan sendiri, asalkan salinan tidak ditawarkan untuk dijual; d) Hak untuk mengarsipkan diri sendiri artikel tersebut; e) Hak untuk mengadakan perjanjian kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi artikel yang diterbitkan (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan atas publikasi awal dalam jurnal ini .
- Co-Authorship Jika artikel ini disusun bersama oleh penulis lain, penandatangan formulir ini menjamin bahwa artikel tersebut telah diotorisasi oleh semua penulis bersama untuk menandatangani perjanjian ini atas nama mereka, dan setuju untuk memberi tahu rekan penulis mereka tentang ketentuan perjanjian ini. .
- Pengakhiran Perjanjian ini dapat diakhiri oleh penulis atau setelah diumumkan dua bulan di mana pihak lain telah disetujui material yang disetujui Perjanjian dan gagal untuk memperbaiki yang ditentukan dalam waktu satu bulan setelah disetujui oleh pihak penghentian yang meminta perbaikan untuk diperbaiki. Tidak ada yang membantah atau melanggar perjanjian ini yang akan menyebabkan perjanjian ini atau lisensi apa pun yang diberikan di sini untuk yang didukung otomatis atau beresolusi Jurnal MensSana: Jurnal Olahraga, Pendidikan Jasmani dan Kesehatan.
- Royalti Perjanjian ini memberikan penulis hak untuk tidak ada royalti atau biaya lainnya. Sejauh diizinkan oleh hukum, penulis melepaskan haknya untuk mengumpulkan royalti relatif terhadap artikel menerima penggunaan artikel oleh atau pemegang lisensinya.
- Pernyataan Privasi, Nama dan alamat email yang dimasukkan di situs web jurnal ini akan digunakan untuk tujuan jurnal ini dan tidak akan tersedia untuk tujuan lain atau untuk pihak lain. Namun, karena kemajuan dan persetujuan teknik peretasan dan penambangan data yang ditemukan melalui Internet, Jurnal MensSana: Jurnal Penelitian dan Pendidikan Olahraga tidak akan dapat menjamin bahwa pihak lain tidak akan menambang alamat email pengguna kami dengan cara apa pun yang dapat ditemukan melalui internet.
